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人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,排毒养颜、滋润肌

发布日期:2020-07-27 20:36   来源:未知   阅读:

人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤!

1、豆角

豆角具有美容养颜,润肠通便的作用,可以淡化色斑和皱纹,延缓细胞衰老,美白肌肤,使皮肤细腻白皙又有弹性,还可以刺激大肠蠕动,排出黑臭宿便,清理肠道垃圾。

2、红心萝卜

红心萝卜具有促进女性荷尔蒙分泌的作用, 能够补益脾胃、养血宁神、美容美颜、淡斑美白、抗衰、防止皱纹生长、能够促进皮肤细胞的新陈代谢,排毒养颜、滋润肌肤。

3、榴莲干

榴莲干中含有大量的纤维素,多吃榴莲干能够有效的促进肠胃蠕动,帮助肠胃快速的消化食物,并且能够减少粪便在我们体内的停留时间,排出体内的有毒物质,这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢,同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。